晚饭吃太饱对身体有什么伤害
摘要:虽然人人都知道晚饭要少吃的道理,但是真正能做到的人却很少,因为大家早上上班时间很紧,都是起床后匆匆忙忙吃点东西就上班去了,晚上回
4冠心病
现在晚饭吃得饱基本伴随着高脂肪食物的摄入,高脂肪食物的大量摄入会促使血液中的血脂含量猛然升高,由于睡眠以后新陈代谢以及血液流速明显降低,血液中的大量血脂容易沉积在血管壁上,造成动脉粥样硬化从而引起冠心病、高血压等疾病。
5猝死
对于中老年人而言,由于晚饭吃得饱,吃进大量的高脂肪高蛋白食物,在睡眠中突然发生休克,来不及抢救而死亡的情况时有发生。原因在于晚饭吃得饱,食物使的胃肠充盈饱满,睡眠躺卧时饱满的胃肠压迫肝、胰、胆等消化器官,使胆管、胰管压力增高,导致消化液的通道阻塞,最终造成了凶险的急性坏死性胰腺炎,引起休克,抢救不及时就会造成猝死。
6肥胖
后天性质的肥胖多和晚饭吃得多和吃得晚紧密相关。人体的各种生理功能和新陈代谢是按照一定规律执行的。消耗人体营养物质的新陈代谢的速度是白天远高于晚上睡眠期间,而晚饭酒足饭饱就会使的晚饭期间摄取的营养物质不能够被身体的新陈代谢及时消耗,就会在胰岛素等物质的作用下将没有被消耗完的营养合成为脂肪储存在体内,肥胖就这样在脂肪的累积在形成了。
看过上面介绍,我们知道晚饭吃得太饱是会对身体带来伤害的,如果严重的话还可能导致以上疾病发生,而这其中无论是哪一种疾病都会给我们造成严重的困扰,所以大家晚饭还是少吃点为妙。
上一篇:教您如何预防手脚脱皮 下一篇:教你如何在家自制美味腊味
今日推荐
- [居家养生] 如何吃肉才能健康
- [居家养生] 您坚持吃早餐么?
- [居家养生] 吃了不发胖的食物你了解
- [居家养生] 隔夜的食物还能吃么?
- [居家养生] 喝酸奶时要注意这些哦!
- [居家养生] 十大类垃圾食物进入你的
- [居家养生] 越吃越健康的食物
- [居家养生] 怎样对付熬夜过后的黑眼
- [居家养生] 月饼怎样选择更健康
- [居家养生] 食物致癌需注意