竺可桢 用运动打破了胡适的妄语

　　竺可桢喜欢登山、游泳、打网球和滑冰。而且他生活规律，不吸烟、不喝酒，早起早睡。他的夫人回忆：“早起第一件事就是记录一天来的睛、雨、风向、气温、气压，要是下了雪，还要量一下雪的厚度，然后做体操，打太极拳，锻炼身体，收听当日的新闻广播。

　　他任科学院副院长时，家在地安门，院部在文津街，以他的职位是有小车坐的，可他不坐，情愿步行。工作忙起来，他每日中午坐在椅子上养神半小时就算午休。晚上记日记，数十年如一日，从不间断。

　　饮食俭约有节制，不管饭菜好坏，从不挑剔和过量。”这种看上去难免枯燥的起居和功课，其实就是科学精神的显现，它不炫耀，不大起大落，它就贯穿在日常之中，贯穿在知与行的统一之中。

　　总结：浙大的竺可桢学院承载着几代人对他的崇敬，竺老的养生方法就是多做运动，越来越多的人在现代的生活中忽视了运动，当你发现自己的身体出现了问题，再去弥补则为时晚矣。希望大家尽快运动起来，不要忽视了身体的健康。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。