摘要：我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要…… 查看全文>>

摘要：使用手机美容贴膜可以帮助美化手机，并且还可以有效保护手机，所以现在许多人都会选择给自己的手机贴上个美容贴膜，专家提醒，现在手机贴膜市场并不规范，大家在使用手机美容贴膜的时候需要谨慎一些，下面我们具体来了解下。　　由于现代人都热衷给手机贴美容贴膜，所以现在市面上推出了各种…… 查看全文>>

摘要：1、睡软床　　正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。　　所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。　　2…… 查看全文>>

摘要：以前我们洗手都是用香皂，但是现在大家都喜欢用洗手液，觉得用洗手液可以洗得更干净一些，殊不知，有一些洗手液里面含有对身体健康有害的化学物质，如果用后没有充分冲洗干净的话，可能这些有害物质会进入人体，使健康受到损害。　　一天中我们洗手的次数是非常多的，许多人都喜欢使用洗手液来…… 查看全文>>

摘要：毛巾是我们日常生活中不可或缺的一样东西，它的使用频率相当高，而且现在市场上推出了各式各样的毛巾，这让我们在选择的时候感到无所适从，有些人还陷入了误区，下面，我们就为大家罗列使用毛巾的三大误区，大家应注意避免陷入这些误区。　　市面上的毛巾品种繁多，花色复杂，可供人们选择的毛巾…… 查看全文>>

摘要：一般认为，用洗水液洗手更卫生，洗得更干净，所以现在越来越多人选择放弃香皂而使用洗手液洗手，那么，使用洗手液洗手杀菌的效果是不是真的很好呢?对此，专家表示，洗手液是否能真正起到杀菌的效果，主要看它的酒精含量，下面我们具体来了解下。　　使用洗手液洗手，大家当然是希望它可以有效杀菌，…… 查看全文>>

摘要：洗发水是我们生活中的必需品之一，在选择洗发水的时候，有很多人会喜欢选择“滋润型”的，他们认为那种洗发水可以让自己的头发更加顺滑漂亮，但其实，那只是一种错觉而已，专家提醒我们，选择洗发水时大家不要一味的迷信“滋润型”洗发水。　　在很多人看来，洗发水可以帮助改善我们的发质，让头…… 查看全文>>

摘要：专家提醒您有些生活习惯不宜长期坚持，否则会对您的身体带来一定的伤害：　　一、喝盐水　　生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并消耗许多水分。早晨起床时，血液呈浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，令人感到口干。同时，清晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升…… 查看全文>>

摘要：樟脑丸对很多家庭来说是一种必不可少的生活用品，它可以帮助我们保护好衣物，让衣服不会被虫蛀，但是，如果盲目的使用樟脑丸，轻者让衣服受损、变黄，重者可能损害身体健康，所以，在使用樟脑丸的时候大家应该注意以下4个事项：　　为了防止自己的衣服被虫蛀，很多家庭都备有樟脑丸，对于这种化学物…… 查看全文>>

摘要：1、周末久睡　　诱发疼痛部位：头部　　对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以“补偿”一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规…… 查看全文>>