5个对付“电视眼”的小技巧
摘要:好看的电视节目总是让我们流连忘返,不过长时间的看电视会让眼睛受到一定的伤害,比如出现视力模糊和眼睛胀痛等现象,这也就形成了“电
好看的电视节目总是让我们流连忘返,不过长时间的看电视会让眼睛受到一定的伤害,比如出现视力模糊和眼睛胀痛等现象,这也就形成了“电视眼”,下面,我们就来向大家介绍5个可以帮助你巧妙对付“电视眼”的小技巧。
眼睛是心灵的窗户,对我们每个人来说是非常重要的一个生理器官,如果眼部出现了问题或不适的症状,是很影响心情的,有些人会因为长时间的盯着电视看而出现“电视眼”,该怎么办好呢?
1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸。当吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。
2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。
3、按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
4、灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
以上专家为我们介绍了5个可以轻松对付“电视眼”的小技巧,爱看电视的朋友们可以多学习,让自己在享受电视节目内容的同时更好的保护好眼睛,保持眼睛健康。
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