摘要：长寿是现在很多人的共同追求目标，如果我们能够在日常饮食方面加以留心，让自己多吃一些可以帮助抗衰老的食物，那对于延年益寿是有帮助的，但是对于究竟吃什么东西可以让人更长寿的问题很多人都并不了解，对此，专家指出，多吃生姜可以帮助有效抗衰老，达到延年益寿的目的。　　岁月不饶人，到了…… 查看全文>>

摘要：虽然人人都知道晚饭要少吃的道理，但是真正能做到的人却很少，因为大家早上上班时间很紧，都是起床后匆匆忙忙吃点东西就上班去了，晚上回来再吃好点来补充身体所需营养，但是事实上，这样做对身体是有害无益的，晚饭吃得太饱会对身体健康造成一定的伤害，下面我们具体来了解下。　　很多家庭(…… 查看全文>>

摘要：尽管现在市场上有很多腊味可供大家选择，但是还是有相当一部分人会选择自己制作腊味，觉得那样会更健康一些，不需要添加一些影响健康的添加剂，今天，我们就来教大家如何在家自己制作美味的腊味，一起来了解一下吧。　　自己在家制作腊味的方法　　很多家庭都有吃腊味的习惯，由于腊味里含有…… 查看全文>>

摘要：近来，随着市场经济的繁荣发展，让很多朋友们的餐桌上都摆满了喜欢吃的食物，而往往这些食物中的营养并不是身体正在需要的，所以日常生活中，常常会出现吃的特别好的人身上还会生出很多病来的现象。寒冷冬季的到来，相信很多朋友都开始发愁手脚脱皮了，小编这就马上奉上预防的办法，帮您解除困…… 查看全文>>

摘要：俗话说：“一天一苹果，疾病远离我”，苹果的营养价值是非常高的，它不仅可以帮助我们有效预防感冒，而且还能帮助预防癌症，所以，每天吃个苹果对身体健康是非常有好处的，而苹果的吃法其实包括生吃和熟吃，那么，究竟苹果是生吃比较好，还是煮熟了吃比较好呢?　　一般在吃苹果的时候大家更多的是选…… 查看全文>>

摘要：牙齿健康是人体健康的重要标准之一，它有着十分重要的作用，如果牙齿出现了疾病，那不仅会影响咀嚼功能，对身体健康不利，而且还可能引发牙疼等症状，使心情也受到影响，所以，保持牙齿健康是非常重要的，据专家介绍，常吃以下这5种食物，可以让你的牙齿更健康。　　我们的牙齿需要好好呵护，生活中有…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，超市之中人群很多，虽然各项环保措施做的很好，但是，仍是避免不了一些细菌的存在，在我们去超市购物的时候，一定要正确的看待这些情况，很好的去保持正确的购物的方式，才能保证不把超市是细菌带回家的。　　超市购物的时候，使用购物篮一定要进行清洁纸巾进行擦拭，由于多数卖场的手…… 查看全文>>

摘要：土豆看起来是很不起眼的，但是它却是营养专家推荐的明星蔬菜之一，它有着非常神奇的功效，常吃土豆不仅能够帮助我们留住岁月的脚步，有效抗衰老，而且对于体形美丽也有一定的帮助，另外，它还能让我们拥有好性格。　　土豆也叫马铃薯，在我们的生活中是很常见的一种食物，它有着十分丰富的营养成…… 查看全文>>

摘要：在每天起床的时候，或者在晚上睡觉的时候，是否保持了一些合理的养生方式，其实，你不要小看这些家居生活之中的小习惯，保持好了话，是可以增加了自己的身体健康的，也是可以更好的增加了自己的每天拥有的活力。　　第一，在早上起床的时候，坚持每次都伸一伸懒腰其实可以保持全身气血流畅，每天清…… 查看全文>>

摘要：虽说人的肤色主要取决于先天因素，但我们也不能说它就不会受后天因素的影响，有时不当的饮食也会让你的肤色越变越差，甚至长出形形色色的斑点，让爱美的你烦恼不已，当然，科学的饮食则会让肤色变美，那么，你知道吃哪些食物会影响你原本漂亮的肤色吗?　　我们的肤色除了受先天因素影响后，后天…… 查看全文>>