摘要：对于很多的女性，除了日常生活上应对繁忙的工作，都是在休息的时候，呆在家里，对于自己选择更好的瘦身方法，是该怎么办才行，在平时的生活之中，居家养生怎么才能达到了瘦身的效果呢，我们不妨去看看一些有关介绍吧。　　第一，适当远眺可以对瘦身有利，早晨在起床之后，我们第一时间洗漱完成的时候…… 查看全文>>

摘要：酱油是人们生活中不可或缺的调味品，很多菜肴缺少它都无法做到色香味俱全，研究发现酱油对人体是有一定保健功效的，但物极必反的原理大家都知道，因此酱油也是多吃无益，下面一起来看看酱油对人体的好与坏。　　美国学者进行了一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体…… 查看全文>>

摘要：五谷杂粮反对老人很有好处，相关专家介绍说：老年人应该尽量多吃一些粗粮食物，但粗粮怎么吃才有益健康呢?先推荐一道具有滋阴润燥、清热和胃的补阴益寿粥，它又被称为甘蔗高粱粥。　　①用榨汁机将甘蔗榨汁，取汁500毫升左右;　　②选已脱皮的高粱150克，泡软;　　③把泡软后的高粱放入适…… 查看全文>>

摘要：天冷容易落枕是什么原因导致的?专家介绍说：人的肩颈部一旦受凉风，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。　　此外，长期伏案工作，颈项部位的肌肉长时间被牵张，会导致肌肉劳损。还有些人睡熟后姿势不正确，如长时间保持一个姿势;枕头选的高低软硬不合适，使颈部过于拉伸或过于弯…… 查看全文>>

摘要：按理说醋是保健佳品，一般人食用都有好处，尤其是现在食醋已经成了一种时尚，悄然在家庭中流行;但醋未必对每个人都有保健作用，醋的副作用不能忽视，以下五种人吃醋就会引发各种不适，吃醋的时候可要小心了!　　1.对醋过敏者及低血压者忌用　　食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙…… 查看全文>>

摘要：天气开始转冷，有些朋友因为血气不足而导致手脚在秋冬季节异常冰凉。很多人尝试着各种方法来治疗手脚冰凉，但是却没有多大效果。其实如果你一遇到冬天，手脚就冰冷，可以试着喝栗子红糖水。栗子具有活血养胃作用，而红糖水可以养心补血。接下来，我们一起来看下吧。　　栗子性味甘温，具有养…… 查看全文>>

摘要：在家居之中养花可以让我们呼吸道绿色的空气，也可以帮助我们的室内清洁，但是，并不是什么花都可以养的，一定要有分类的进行养花，才能保证既有助于我们的身体健康，又能让家居变得美观，下面就看看我们养什么花有益处吧。　　家居养生养一些吊兰、绿萝、或者是铁线蕨等。可以帮助我们的室内…… 查看全文>>

摘要：一般人们吃药都会喝水，因为这样才能把药片吞下去，但有的人却不这么做，服药不用水照样可以;但大家知道吗?这样的做法昏死错误的，如果长期干吞药片，当心长结石哦!　　解热镇痛药：喝水稀释药物毒性　　服用快克、百服宁等含解热镇痛成分的抗感冒药，或是使用芬必得等抗炎镇痛药的患者，如果…… 查看全文>>

摘要：今天给大家介绍的是：口腔癌的预防措施，口腔癌是一种常见癌症，多发生于长者身上;导致口腔癌的原因，一方面是口腔卫生引起，另一方面大家可能觉得不可思议，牙膏挤太多也容易造成口腔癌，以下是简单介绍，一起来看看吧。　　牙膏挤太多或可诱发口腔癌　　口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内…… 查看全文>>

摘要：养生是一种学问，在一些养生专家看来，居家养生也是很有讲究的，比如在这个时候，我们在家居之中，每天坚持进行一定时间的腹部按揉，是会保证自己的身体健康，维持正常的生理功能的，那么，腹部按揉怎么做才行呢?　　腹部按揉的具体做法，首先，我们在这个时候，要先去排空小便，洗净自己的双手，取仰卧位，…… 查看全文>>